馬桜　掲示板

管理人様

フロントページの「挨拶文」のアップ有難うございます。


皆様へ

フロントページの「挨拶文」も読んで下さい。

朝の目覚めが良く緊張のせいか６時に目が覚めました。
朝の血圧：１１９　　７４　　脈拍：５６
朝風呂に入る。かみさんが買って来て呉れた菖蒲を入れて身を浄めて？　朝飯を美味しく頂く。
パソコン関係の用事を終えて、忘れ物が無いか、改めてチェックして出掛ける。

１０時４０分過ぎに入館して、枝次君の来るのを待つ。
１１時過ぎ到着して、二階に移り「公演」の準備。
椅子席を余分に用意する。これが大正解でした。
ご予約して頂いた皆様が揃った ので開演。
開演時間を勘違いしたお客様が居ましたが・・・間に合いました。

｜、桜田門外の変　　　馬桜
＊自分なりの工夫をしましたが、井伊直弼の悪行を岡部三十郎がなじる事をもっと理路整然と言わなければいけない。
司馬遼太郎も言っている様に世界を見ないで『徳川家存続しか願って無い！！』
船頭の八百蔵の性格「優柔不断だか決心するとまっしぐら」江戸っ子気質を上手く表現する言葉・・・探します。
江戸の海運業をもう少し調べて大川から中川を抜けて大利根川に出る経路を「道中付け」にするか？
＊長くなりそうです。

｜、愛宕山　　　　馬桜
＊楽しく口演させて貰いました。
なんとか「肝」を感じて呉れる事、旦那が一八に浴びせる言葉「欲張り〜　どうして上がる」この言葉をきちんと教えてはずですが・・・
入れないで口演した後輩がいたので・・・継承の難しさを感じました。

二部
｜、狸の鯉　　　　枝次
＊口跡も良いし声の質も良いが残念ながら幅が無い。謡いのお稽古を始めたそうです。
長いスタンスで通い続けて欲しいですね。

｜、中村仲蔵　　　馬桜
＊鹿芝居で、五六段目を公演した時のエピソードを混ぜながら話しました。
一度　くすぐりをあまり言わずに五段目の情景描写と仲蔵の心理描写だけで噺をススメてみても面白いかも？
まだまだノビシロ有り過ぎです。

｜、芝濱の革財布　枝次
＊上げの稽古の時より落ち着いて口演する事が出来ましたが、肝心の「妊娠の告白」が抜ける。
これは、初演には良く有る事で回数を重ねれば自然に解消されていくはずです。
ただ、一番お終いのかみさんの台詞で「話を最後まで」と言ったが（上げの稽古の時は言って無い）これは明治語。
終いが正しい。　公開駄目出しになって仕舞いましたが、回数を重ねれば持ちネタに成るとおもいます。
三本締めでお開き。

終演後　友人と日高屋へ。今年始めての冷やし中華を美味しく頂く。
黒酢の効いた具沢山で大好きです。半ライス付きのセットメニュー。
そして餃子も頂く。なぜか髄分焦げてました。
チェーン店でも、こういうところが違います。

真っ直ぐ帰宅して、明日からの準備に掛かる。
９日（土曜日）黒門亭で公演する【豊竹屋】を浚う事にする。
そして、３０日（土）の「妲己のお百」の神田伯龍先生の音をじっくり聴き。
国立劇場の資料室に本を探しに行きます。
自転車操業は続きます。

就寝前の万歩計：６８６２歩　　　血圧：１１８　７２　　脈拍：６５　　良い数値です。

昨日は、今年始めての「真夏日（３０℃を超えた）」でした。

朝の血圧：１１９　６９　　脈拍：５５　　　高低差が「５０」理想です。
朝ごはんを食べてメールの整理をして、落語協会に向かう。
明日公演の（５月５日）の着物一式とプログラムの原本。
１２時半過ぎに到着して、まずプログラム作成。
次に、そのプログラムに６月２３日の「夏の独演会」と「山野楽器」のチラシを挟み込み。
終えて、黒門亭のパンフレットに同じものを挟み込む。
９日（土曜日）第一部の中入りに出演して【豊竹屋】を口演します。
すべての用事を終えて、１３時３０分。今日は「貫いち・扇兆に人会」でした。
受付は一階でしたが、私の会は二階です。

用事を終えて、山の手線で池袋へ。車中は空いてましたが・・・。
池袋は相変わらず大勢の人でいっぱいでした。
コスプレの人も大勢見かけましたが、驚かなくなりました。
フィットネス倶楽部に１４時過ぎに入館して、１４時２０分にはプールへ。
相変わらずのメニューをこなす。
外は３０℃近い気温だった様です。

１６時発に乗れて帰宅。
メールの整理をして、孤独のグルメを見る。
夕飯が美味しく頂けます。
ニュースは、高市の外交ですがベトナムでは遣いませんでしたが豪州を準同盟国と言いました。
なにかきな臭い匂いがしてきました。

就寝前の万歩計：７８３２歩　血圧：１１８　　７７　　脈拍：６８　　素敵な数値です。

＠悔しいけど（私の気持ち）まだまだ一部・二部　どちらも座れます！！
菖蒲湯に入り、身を浄めて出掛けます！。

ここ十年で一番「日本國憲法」を考えました。
朝の血圧：１１６　７３　脈拍：６８　私に取っては良い数字です。

朝飯前にメールの整理。
５月５日の馬桜プロデュース公演：椅子席もまだ余裕が御座います。
朝飯を美味しく頂いてニュース番組を見てましたが、今の総理は「変えたい！」様ですね。
９条に「自衛隊」を明記して、ゆくゆくは「徴兵制」を引くのでは・・・？。

一段落して、荷物を纏めてフィットネス俱楽部へ。
１２時３０分からストレッチルームに行き、１時間掛けて身体をほぐす。
筋トレルームへ移動して、まずバランスボール。片足でなんとか出来る様に成りました。
背筋を少し鍛えて、ロッカールームに戻りプールへ。

お陰様で、７００ｍ　をこなす事が出来ました。
さっぱりして身支度を整えてバス停へ。
１４時１５分発にのり、勉強部屋へ。
昨日の続きで【中村仲蔵】を聴き、５日の参考にする。
その後　【愛宕山】を聴くが、下手だ〜〜！！　独自色を出そうと思って「変な工夫」をしてる。猛反省！
志ん朝師匠に教えて頂いた通り、口演させて貰います。

自宅に戻り、荷物をばらして夕飯を美味しく頂く。
２０時からＮＨＫの大河ドラマ「豊臣兄弟」を見る。
う〜ん　まぁ　これはこれで良いのかも？

２１時からＮＨＫスペシャル「１４歳のヴァイオリンニストＨＩＭＡＲＩ」を見る。
凄いものを見せて貰いました。神童から偉大な音楽家への道を導くべき指導者の凄さも見せて貰いました。
そして、そこから学ぶものが多すぎました。
技術が満点なら、その上にあるものは「芸」です。
形而上のものの解釈が正しく無いと・・・形而下の「技術」は完璧だそうです。
音楽家に相応しくない言葉ですが「名人」を見せて貰いました。

就寝前の万歩計：７６４０歩　　　血圧：９５　５９　脈拍：６７　　高い方が１００を切ると・・・心配です。

指先健康法

�@先ず両手を合わせて、手首の方を少し離して「ちから」を入れて１０回強く押す。
�Aどんどん離して指先だけ繋がった状態で１０回押す。
�B次に指先を右手で左手を揉んで、親指→人差し指→中指→薬指→小指を書く１０回づつ揉む。
�C今度は、反対に左手で右手の指を同じ方法で揉む。
�D同じ事を足の指でも遣る。１０回揉むのが大切です。
�E次に指を回す運動に成ります。
廻す指以外は、力を入れて離さない様にして下さい。
＠親指から始め、時計廻り・反対廻り　計：１００回

＊起きた時と就寝前に朝晩二回遣るのがベストです。
出来ましたら、就寝前はぬるま湯に半身浴で遣る事を勧めます。
終えたら、必ず最低でも「コップ一杯水分」をお取り下さい。
＊１８０〜２００ｍｌ　ゆっくり何回かでＯＫでイッキで無い方が良いと思います。
常温の水が私はベストです。

最初は、なかなか出来ないかもしれませんが、続ける事が大事です。
血行が良く成って「夜中にトイレに行かなくなります。」
私は４５歳から実行していて７６歳のこんにちまで夜中にトイレに行きません。
ぐっすり寝た日は爽快です！！

昨日も、快適に目を覚ます事が出来ました。
今朝の血圧：１２９　７３　脈拍：５８　　お陰様で安定した数値です。
１日に、公式ホームページの「挨拶文」を書くのを忘れていてなんとか頑張って書き、管理人さんに送る。
やはり、５月５日（火曜日）のプロデュース公演がアタマから離れない上、いっぱいです。
一部の実験劇場の【桜田門外の変】は、なんとか纏まりましたが、面白いかな？？　いささか心配です。
今日の１９時のNHKの天気予報では、「晴れ」で雨の心配は内容ですので・・・皆様　是非来て下さい。

お昼頃にかみさんは来て呉れて、洗濯と食事の世話。
朝食が軽めだったので、買って来てくれた「くるみパン」を美味しく頂く。
かみさんは、すべての用事を終えて帰宅する。

私は、食休みを充分取ってフィットネス倶楽部に向かう。
池袋は、黄金週間の為か凄い人出。バス停から倶楽部まで時間が結構掛りました。
１５時３０分には、着替えてジャグジーに入れました。
メニューをこなしましたが、今月から１００ｍ伸ばして泳いで歩くのを７本にしました。
いづれは１ｋｍにする予定です。

帰りは、１７時３０分発のバスに乗り勉強部屋に帰宅。
２０１３年に口演した自分の【中村仲蔵】を聴く。
１２世市川團十郎丈を偲ぶ。と云うサブタイトルの付いた公演で、思い出ばなしが語られていました。
好きな役者さんのひとりでした。改めてご冥福をお祈り致します。

もう一つの浪曲「万延首護送」は、松浦四郎若師で、こちらは船頭が江戸っ子で３月３日の明け六つから始まります。
＊時間的にはこちらの方が「理に適ってます！」
しかし　主要人物の名前は変わらないので助かります。

自宅に戻り、１９時のNHKニュースの天気予報だけ間に合う。
かみさんが買って来て呉れた古市庵のお寿司を美味しく頂く。

テレ朝の池上彰の「二ユースの裏側」（題名？）を見る。
パネラーの若い方たちが無知過ぎる。
三権分立や総理官邸の事など知らなさすぎ。今の若い人はこんなものなのですかね？

就寝前の万歩計：７６１８歩　　血圧：１１７　７５　　　脈拍：６８
＊いつも良い数値だと「薬飲まないでこの数値だと良いなぁ〜！」でも　ね！。

昨日は朔日で早めに起きる。
今朝の血圧：１２２　　７８　　脈拍：６０
軽く朝食を食べて食休みをして支度をして出掛ける。

バスもすぐ来て朝の早い時間なので地下鉄もすぐに来て９時３０分少し過ぎに着く。
雨も結構降っていたが、事務員の石井さんも早く来たのでお陰様で外で待たないで済みました。
１０時前にたたみ君が来る。希望日が重ならないのでほっとする。
７月２５日（土曜日）です。趣向として「鳴り物入り噺」を考えております。
６月２３日（火曜日）池袋特撰会のチケットを作成して貰い。頂く！。
黒門亭の棚に預けて置いた「山野楽器の熱血・若手落語会」のチラシを回収。

地下鉄の乗り継ぎ神保町へ。
落語カフェへ、独演会と山野楽器のチラシを置いて貰う。
まで、バイトの人も来てない時間で、留守電にお願いを入れて置く。
子供向けの本屋さん「ミワ書房」で【松尾芭蕉】を買う。５００円
＠四月上席の踊りの割を先日頂きました。落語関係の物（書籍）に遣うつもりです。
＊実は随分前から噺にならないか検討してまして・・・。
�@伊賀から江戸へ出て来る。　�A江戸の宗匠時代　�B奥の細道エピソード

地下鉄・神保町駅から板橋本町へ移動して、バスで仲町へ。
三国歯科へ。差し歯の前が壊れて？　処理して貰う為に・・・。
今日落語協会に居る時に電話して、キャンセルが出て、１２：００と１２：３０で、時間が遅い方を選ぶ。
頑張った甲斐があって１２時少し前に入って治療をして貰い１２時４０分に終わる。
帰宅する。
お風呂に入り、メール関係を整理して、１３時４０分からテレ東の午後のロードショーで「００７　ドクターノオ」を見る。
１９６２年制作：う〜ん　やはり古いですね。映画の技術の進歩が良く解りますね。

見終えて、「五段目」を浚って圓生師と志ん朝師の【中村仲蔵】を聴く。
５月５日　残席・・・たくさんあります。

就寝前の万歩計：７４４１歩　血圧：１２５　７２　脈拍：７０　　お陰様で良い数値です。

昨日もぐっすり眠れて８時少し前に目が覚めました。
朝の血圧：１２４　７５　　脈拍：５９　素敵な数字ですね。
軽く朝食を取り、パソコン関係のメールを整理する。
５日（火曜日・祝日）「馬櫻実験劇場」「馬桜・枝次二人会」のレスメールが来るが・・・
皆さん他に用事が有るようで・・・枝次君は上智大学卒業ですOB/OGの皆様　応援宜しくお願い致します。

１１時００分の予約で、三浦整骨院へ。
フィットネス倶楽部の影響が良い方に出始めている様です。
こちらも長く続く様に頑張ります。

終えて、歯医者さんのスケジュールを見に行くが、木曜日は休診日で一応：土日は開業するのですが・・・
木曜日と祝祭日は休業なのでせうが、張り紙は無く電話で明日（５月１日）に電話する事にする。
勉強部屋に寄り、広沢菊春師「万延首護送」を改めて聴く。
なんとか形になりそうですので・・・皆様のご来場をお待ちしております。

終えて家に戻りお風呂に入り、昼食をきちんと頂いて落語協会へ。
１５時４５分に着き、すぐに二階へ。
１６時から枝次君の【芝濱の革財布】の二度目の上げの稽古。
前回直した所が、きちんと直っている。この素直さが無いと芸人は駄目です。
自我が強いと直さない・・・んですよね。困ったものです。
問題は「色気不足」・・・教えられるものじゃないんですよね。
キャリアを積めば出来る様に成ると思います。
まぁまぁ　無事に上がって１８時までこの噺の先人達の話をする。
途中から十八君も参加、講談の「左甚五郎」の本を貸す。

終えて、真っ直ぐ帰宅。
色々用事を片付けて美味しく夕飯を頂き、食後の甘味は枝次君から頂いた「蓮根餅」を頂く。
甘さ控え目で美味しく頂きました。

就寝前の万歩計：９１６４歩　血圧：１１７　７１　　７５　　良く歩きました。

私には天皇誕生日の方がピント来ます。丁度１００年に当たるそうです。
私は前半に生まれた事に成ります。（昭和２４年です。）
今朝は寝坊してゆっくり起き、血圧：１２０　７８　　脈拍：５８　良い数字です。
しっかり朝食を取り、かみさんは１５時過ぎになる。と云うので・・・。
支度をしてフィットネスクラブへ。

１３時過ぎに入館して着替えてストレッチルームへ。
笑っちゃうくらい硬いです。６０分　みっちりやる。
なんとかほぐれて筋トレルームへ。バランスボールを１５分　片足で１分以上出来ました。
体幹がよみがえって来ました。両足を浮かして１０秒が目標です。

終えてロッカールームに戻り水着に着かえてプールへ。
こちらは完全にルーティンが出来ました。
シャワー→ジャグジー（１５分）→プール（２５ｍ泳ぎ・７５ｍ歩く　６本）シャワー→ジャグジー（１０分）
上がって、着替えてバス停まで歩く。
１６時３０分に間に合いましたが・・・満員で座れないときついので一台見送り４５分に乗って帰宅。

かみさんが色々世話を焼いて呉れました。
洗濯物は部屋干しです。（大正解・小雨が降って来ました。）
メール関係の用事を片付ける。
夕飯は、「国産豚トロ炭火焼き重」のお弁当を美味しく頂く。

１９時のＮＨＫニュースを見ると、福生市のハンマー男事件：なんか考えられない内容ですね。
高校生も大きな声？　良く意味が解らない？？　　なんかニッポンはどんどん変な国になってますね。哀しい〜！

就寝前の万歩計：７６０７歩　　血圧：１２４　　７５　　脈拍：６８

昨日は早めに起き月に一回の「日大病院形成外科」に行きました。
朝の血圧：１１８　８０　脈拍：５８　良い数字です。
朝に軽い食事を取り血圧の薬を飲んでバスで日大病院へ。

受付番号「２７５番」相変わらず凄い人数ですね。
９時前に診察して貰い「異常無し」の太鼓判を頂き会計へ。
行く途中で柳家権太楼師に遇う、彼も検査だそうです。お互いに歳の話をして別れる。
会計受付は「１３番」で９時ジャストでバス停へ。１５分始発でかみさんにまずメールする。
中板橋駅前の薬局に行き、薬を貰って帰宅。

改めて朝風呂に入り、しっかり朝飯を頂き忘れ物が無いか？　確認して落語協会に向かう。
＊林家十八君に渡す講談本「左甚五郎」を地下鉄の中で気付くが・・・嗚呼〜〜！！
早めに着いたので先代・入船亭扇橋師の「速記・ねずみ」をコピーして二階へ。
十八君と春風亭枝次君二人に移す。
抜けてる所　仙台に着いた甚五郎に話掛ける卯之吉の視線。
蒲団やに行き戻って来て「ご飯食べますか？」からの下りが速記にはありません。
改めて足す。私はあの下りが大好きなんです。

終えて、一息入れて枝次君の【芝濱の革財布】・・・残念。５月５日に高座に掛ける噺（二人会）なので・・・。
もう一度、上げの稽古をする事にする。
二人会：皆様のご予約をお待ちしております。

十八君にマックまで走って貰い、軽く三人でハンバーガーを頂きながら、扇橋師に教わった事などを話す。
１７時までしか借りられませんので・・・お開き。

何処へも寄らずに真っ直ぐ帰宅。
メールの整理をして、５月５日のプロデュース公演のDMを改めてご贔屓達に出す。
観客動員の難しさを感じております。

就寝前の万歩計：９７６８歩　　血圧：９５　５７　　脈拍：６３